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2019年1月

2019年1月16日 (水)

アレクサンダーテクニークワークショップ第2回

14日、とみたみほちゃんのアレクサンダーテクニークワークショップ第2回に行ってきました。
仕事が始まった途端に肩こりがひどくなるので、それを何とかしたいと思って。
首と頭の接点、思っていたよりも上の方。そこを意識して緩めると、なぜか目玉の周囲のツボマッサージしてるような感覚になった。
蛇のような背骨。体を固めない。
よい姿勢は、その時々によって違うこと。自由に選んでいいこと。
声のベクトルとサイズ。聞き手や箱の壁が味方になってくれること。
そして、自分の骨盤、もうちょっと前傾かな?という感じ。

少しずつ、次の仕事に向かって準備中。



2019年1月 7日 (月)

穏やかな始まり

 今日からまた始まり。
 いつもしゃべりすぎてると思ったから、今日子どもたちが静かになったときには黙って待っているように気をつけた。がまんがまん。何かしゃべるのが仕事だと思っちゃいけない。しゃべらないでいるのが仕事だと言い聞かせた。それでおだやかな始まりだった。

 午後から研修報告まとめ。新しい指導要領の音楽科について、というあれ。あふみでやってることをできるだけ簡単に、音楽科の苦手な人でもちょっとヒントにしてもらえるといいなと思いながら。
 音楽室掲示用の音楽家たちも選んだ。ちょっと真面目に音楽科主任でしたわよ。

 

2019年1月 6日 (日)

大笑いコンサート

びわこホールのBSTのコンサートに行ってきました。
BST びわ湖ホール声楽アンサンブル四大テノール

笑った笑った
私の大好きなパロディまんさいで。
それにしても、テノール4人って
重唱しても響きが高めに寄ってるのね〜
後半は低めの響きも聞こえてきたけれど
なんか不思議な、重なり具合。

さてさて、笑ったので、元気出ました。
あふみの練習始めでも、ゼレンカの一曲め、通ったし。
太極拳の師匠にも、
「衰えてはいけません、体をキープしましょう、いや‼️今年も進化していきましょう」
と言われたし。
明日からまた、がんはりましょ。

2019年1月 3日 (木)

今日の1日

ライスボウル。学生と社会人でだいぶ力の差があるから、
あのままではおもしろくないし、学生側が大怪我になって危険な気がする。
「危ないから、背中をタッチにしよう。」
って、次郎くん。それタッチフット。
「危ないから、腰につけたフラッグをゴニョゴニョ」
と、太郎くん。それ、フラッグフット。


古いパソコンを初期化。少しずつ処分する予定。

明日はそうじして、買い物に、外に出よう。

2019年1月 2日 (水)

あけましておめでとう

あけましておめでとうございます。
今年もポツリポツリと書いていきます。

年末から、「夜廻り猫」と「鯖猫長屋ふしぎ草紙」をチェーン読み。
今年もいい本に出会えますように。
(昨年出会ったいい本…富安陽子さんのシノダシリーズ、鏡の孤城)
それから、気が足りなくて動かせてなかった体、
少しずつ錆び取りします。
仕事は、四月から大きく変わりそうな。できるかな❓

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